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La risposta è molto semplice. Chi decide di seguire la dieta dei gruppi sanguigni, dieta gruppo sanguigno 0 positivo alimenti qualunque gruppo appartenga il suo sangue, spesso modifica la dieta quotidiana dando un taglio netto a zuccheri e prodotti lavorati, cereali raffinati e cibi grassi e aumentando il consumo di frutta e verdura o la varietà degli alimenti portati in tavola.

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La dieta dei gruppi sanguigni è popolare ed è oggetto di dibattiti nonostante non ci siano studi che ne abbiano dimostrato la validità. Una cosa è certa: seguire una dieta varia e bilanciataricca in frutta, verdura e cereali integrali e povera in carne, grassi animali, zuccheri semplici e prodotti raffinati è una buona strategia per la salute.

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E' tipico dei cacciatori, caratterizzati da un fisico atletico e con una forte predisposizione ai cibi di origine animale carne. Questi soggetti trarrebbero dunque benefici dieta gruppo sanguigno 0 positivo alimenti cosiddette diete iperproteiche e chetogenichecome la Paleodieta.

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I soggetti con gruppo sanguigno zero avrebbero una maggior tendenza alla celiachia. Proprio come i veri cacciatori primitivi, queste persone dovrebbero svolgere regolarmente attività lavorative di tipo fisico o sportive, pesanti, caratterizzate dall'impegno massiccio della forza e della velocità di breve durata.

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Chi appartiene a questo gruppo sanguigno ha un apparato digerente robusto e un sistema immunitario attivo. I punti deboli invece sono: articolazioni, stomaco, coagulazione. È prescritta una dieta a base di carne e pesce, frutta e verdura.

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